CXWORX

                                      


 DURF JIJ JE GRENZEN TE VERLEGGEN? CXWORX – NO ORDINARY AB WORKOUT

CXWORX is een training voor je buik-, bil-, rugspieren en spierketens die het boven- en onderlichaam met elkaar verbinden, ook wel je CORE genoemd.

Onderzoek toont aan dat CXWORX de ultieme manier is om je core strak en in vorm te krijgen. Een workout bestaat uit een mix van geïsoleerde oefeningen (zoals crunches of leg extensions) die de focus leggen op een specifieke spiergroep of op twee of meer spiergroepen tegelijk.

Waarom is CXWORX goed voor je?

· Je krijgt een snelle en efficiënte workout in slechts 30 minuten.
· CXWORX is een stoere workout die je mentaal en fysiek uitdaagt.
· Je kernspieren (buik, billen en rug) worden strakker en sterker.
· CXWORX verbetert je functionele kracht ter bevordering van je balans, mobiliteit en preventie van blessures.
· Je ontdekt dat een sterke core een positief effect heeft op je lichamelijke gezondheid.
· Je verlegt je fysieke grenzen en mogelijkheden.

Vragen die jij je misschien afvraagt?

Is CXWORX iets voor mij?
CXWORX tilt je, ongeacht je huidige niveau, zonder twijfel naar een hoger niveau. CXWORX brengt je snel in shape en je voelt je sterker dan ooit.

Hoe fit moet ik zijn?
De les is conditioneel niet zwaar. Je hebt vooral kracht en doorzettingsvermogen nodig tijdens de les. Een CXWORX les biedt alle oefeningen op verschillende niveaus aan, je kunt het zo zwaar maken als je zelf wilt.

Hoe vaak moet ik een les volgen?
Het beste is om tussen de lessen door een rustdag te nemen, zodat je spieren kunnen herstellen. CXWORX is zeer goed te combineren met andere groepslessen en/of fitnessoefeningen.

Wat moet ik meenemen?
Comfortabele sportkleding en schoenen, een bidon water, handdoek en vooral veel positieve energie!