.BodySculpting

                                            
Een uniek groepslesprogramma van el futUro is BodySculpting.
Deze les is een vorm van fitness maar dan in groepsverband. Door deelname aan deze les zorg je voor spierversteviging en figuurverbetering maar ook je lichaamshouding verbetert.

BodySculpting is een combinatie van dynamische (grote) en statische (kleine) bewegingen. Iedere les bevat ook een klein gedeelte krachtoefeningen met behulp van tubes of dumbells. Hiermee kun je zowel de spierkracht als het spieruithoudings-vermogen verbeteren.
BodySculpting verbetert de spierspanning in rust, waardoor de spieren compacter worden en zo figuurverbetering ontstaat.

BodySculpting is niet conditioneel maar verstevigend. De les is geschikt voor alle leeftijden (vanaf 16 jaar) en ook voor mensen met lichamelijke klachten zoals knie- of rugproblemen. Ook zwangere vrouwen kunnen “aangepast” deelnemen aan deze les.

BodySculpting richt zich vooral op “het vrouwenprobleem” te weten ; buik-billen-benen.
Het programma wisselt elke 8 weken en kent steeds opnieuw een verantwoorde opbouw. 
De combinatie van de pittige oefeningen en de swingende stimulerende muziek zorgen ervoor dat iedere les weer een fantastische belevenis is.

JUST MADE FOR