.BodyPump

                                                              
BODYPUMP is een trainingsprogramma in groepsverband waarbij jij met behulp van een barbell (een stang met gewichten) diverse oefeningen uitvoert op muziek. Deze oefeningen hebben als kenmerk dat je veel herhalingen maakt met relatief weinig gewicht. Het gewicht kan door elke deelnemer zelf worden ingesteld en kan variëren van anderhalf tot twintig kilo (en meer). Met name hierdoor is BODYPUMP toegankelijk voor iedereen, beginners en gevorderden, mannen en vrouwen.

BodyPump is een echte klassieker en siert door zijn eenvoud. De oefeningen zijn uiterst effectief, maar voor iedereen eenvoudig uit te voeren. Dit alles op zeer stimulerende muziek en onder deskundige begeleiding.

BE SOME BODY!   BE