Kinesis

DE UNIEKE TRAININGSMETHODE KINESIS™  

Wat is Kinesis™
Kinesis is een nieuwe trainingsmethode, waarbij balans, stabiliteit, houding, lenigheid en kracht centraal staan. In de ontwikkeling van Kinesis heeft de mens en zijn beweging centraal gestaan. Door gebruik te maken van innovatieve techniek is het mogelijk om iedere denkbare beweging van het menselijk lichaam te trainen. We kunnen met behulp van de kabels, die achter een wand zijn verwerkt, in iedere gewenste richting weerstand geven.

In Kinesis trainen we bewegingen heel doelgericht, ook wel functioneel genoemd. Dit kunnen bewegingen zijn uit het dagelijkse leven, bv. opstaan, duwen, trekken, traplopen, optillen, maar ook specifieke sportbewegingen als golfen, voetbal of tennis. Veel van de oefeningen, zo’n 250(!), vind je terug op de touch screen monitor.

Voor wie?
Kinesis is geschikt voor iedereen die in goede conditie wil zijn en wil afvallen zonder de traditionele manier van krachtoefening (en kilo’s te tillen). Door de minimale weerstand en herkenbare bewegingen is Kinesis uitermate geschikt voor de minder fitte sporter en de ouderen. Maar ook de ervaren krachtsporter die variatie in zijn trainingen zoekt, kan zich uitleven op de Kinesiswand. Uitleg van de specifieke Kinesis-oefeningen is essentieel en gebeurd door een Kinesis Personal Trainer.